Kasza jaglana z warzywami
Kasza jaglana jest bogata w łatwo przyswajalne białko, nie zawiera glutenu oraz ma właściwości antywirusowe. Ponadto posiada dużo witamin z...
Zdrowe odżywianie - Przepisy kulinarne - Blog laNika.pl (Page 10)
Koktajl truskawkowo-bananowy z nasionami chia
Ostatnio jest bardzo gorąco dlatego nie mam ochoty za dużo jeść, a jednak jakieś składniki należy dostarczyć organizmowi, więc przygotowałam...
Sałatka z botwinką, ogórkiem, mozzarellą i szynką
Najczęściej z botwinki jadam zupę, jednak tym razem zdecydowałam się wykorzystać ją do przygotowania sałatki. I nie żałuję! Wyszła lekka...
Dietetyczne placki warzywne
Do przygotowania tradycyjnych placków ziemniaczanych potrzeba użyć mnóstwa oleju, dlatego postanowiłam zrobić je w piekarniku, dzięki czemu są dietetyczne i...
Pieczona owsianka z rabarbarem
Ciepłe śniadanko na początek dnia, czyli pieczona owsianka z rabarbarem. Całość jest szybka w przygotowaniu, lecz potrzebujemy trochę czasu na...
Zielone pesto z lubczyku, pietruszki i bazylii
Pesto jest banalnie proste w przygotowaniu, wystarczy wszystko wrzucić do blendera, a on już wykona resztę roboty. Po co więc...
Sałatka ze szparagami i jajkiem
Pyszna, zdrowa, wiosenna sałatka z moimi ulubionymi zielonymi szparagami. W końcu pierwszy raz w tym roku miałam okazję ich zasmakować,...
Kulki serowe
Idealnie nadają się na obiad lub kolację. Jeśli mamy już ugotowaną kaszę, to samo ich przygotowanie nie zajmie nam dużo...
Razowy makaron z brokułami, awokado, szpinakiem i tuńczykiem
Zdrowy, wiosenny pomysł na podanie makaronu. Pasta zrobiona z awokado sprawia, że makaron nie jest suchy. Smakowało nawet mojej siostrze,...
Zielony koktajl
Dziś przepis na zdrowy, wiosenny koktajl. Dzięki dodaniu do niego banana i maślanki jest on naprawdę sycący. Szpinak jest niewyczuwalny...