Zdrowe odżywianie - Przepisy kulinarne

Chłodnik ogórkowy

Podobno wracają do Polski upały, więc przyda nam się przepis na coś chłodnego i lekkiego, pasującego do gorącej letniej pogody....

Pasta z pieczonej papryki i cukinii

Pasta z pieczonych warzyw na chleb, która może zaciekawić między innymi osoby będące na diecie, ze względu na małą ilość...

Hummus

W skład podstawowego hummusu wchodzi ciecierzyca, pasta tahini, czosnek, sok z cytryny, sól i ewentualnie kmin rzymski. Wszystko razem zmiksowane...

Letnia sałatka z awokado, brzoskwiniami, granatem i serem

Pyszna letnia sałatka, w której mieszają się różne smaki. Słodka brzoskwinia i miód, słodko-kwaśna pomarańcza i granat, a do tego...

Owsianka z nektarynkami i bananem przyozdobiona owocami

Owsianka na śniadanie to już u mnie niemal codzienność. Dodatkowo latem możemy bardziej zaszaleć z owocami i przyozdobić ją w...

Polędwiczki z dorsza podane na sałacie

Dziś mam dla was przepis na lekki obiad, który będzie jak znalazł na cieplejsze dni. Polędwiczki z dorsza przygotowałam w...

Zdrowy deser z porzeczkami, mango, twarogiem i jogurtem

Pyszny deser, a może śniadanie? Dla mnie był to deser ale równie dobrze nada się na śniadanie ze względu na...

Makaron z cukinią, pomidorkami i łososiem z grilla

Kolejna propozycja na danie z grilla. Tym razem przygotowałam łososia, którego doprawiłam jedynie solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Podałam...

Szaszłyki z kurczakiem, ananasem i warzywami

Sezon na grilla czas zacząć! Na pierwszy ogień poszły szaszłyki z kurczakiem, warzywami i słodkim ananasem. Szaszłyki tak naprawdę można...

Truskawkowe placki owsiane

Sycące, zdrowe placki owsiane z dodatkiem truskawek, które polecam szczególnie na śniadanie. Wysoka kaloryczność i spora zawartość węglowodanów pochodzi głównie...